Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1765 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 122.11g | Carbs: 193.63g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Делси Форель Х/К Филе-Кусок, Олейна Масло Растительное , Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо с 1. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Кабачок, Помидоры, Помидоры, Maltagliati Спагетти , Троекурово Куриная Печень. Dinner: Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Гречка, Куриная Грудка Свежая. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад, Шадринск Молоко 7,1%, Сырники Ирина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|