Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
112 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 47 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1431 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 101.86g | Carbs: 142.45g.
Breakfast: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Кофе с Молоком, Омлет, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Сливочное Масло, Хлеб с Семечками. Lunch: Водар Хлеба Хлеб с Семечками, Healthy Food Чечевичный Суп с Индейкой. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Ашан Хурма. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|