Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1696 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 107.19g | Carbs: 159.71g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Биокей Батончик с Черникой и Цельными Злаками, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Блины из Рисовой Муки, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Бородинский, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Конфаэль Шоколад Горький, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Биокей Батончик с Черникой и Цельными Злаками. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristi.tonkix's Weight History
|