Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
773 kcal
|
Fat: 17.81g | Prot: 70.57g | Carbs: 89.69g.
Breakfast: Мёд, Замороженная Вишня, Булгур (Вареный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Брокколи Тушеные, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Помидоры, Огурец, Брокколи Тушеные, Яичный Омлет. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|