Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1301 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 67.48g | Carbs: 150.50g.
Breakfast: Корона Семечки Очищенные, Семена Льна, Корона Тыквенные Семечки Очищенные, Ячневая Каша, Мандарины, Льняное Масло, Одари Молоко 3,2%. Lunch: Ржаной Хлеб, Говядина Отварная, Борщ. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Здорово Вафельные Хлебцы, Food Master Ряженка, Помидоры, Паштет из Куриной Печени, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaagapova228's Weight History
|