Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
2012 kcal
|
Fat: 120.34g | Prot: 132.52g | Carbs: 103.13g.
Breakfast: Bob Snail Фруктовая Полоска, Мёд, Сыр Сулугуни, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном. Lunch: С.Пудовъ Мука Рисовая, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Минская Марка Молоко 3,2%, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Скумбрия Горячего Копчения. Snacks/Other: Мандарины, Груша, Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|