Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2014
|
67.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2112 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 131.49g | Carbs: 226.49g.
Breakfast: Колибри Рожок, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахарный Песок, Домик в деревне Творог 0,2%. Lunch: Kikkoman Соевый Соус, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Домик в деревне Творог 0,2%. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Красная Цена Сушки Малютка, Бисквитный Двор Торт Старая Прага. Snacks/Other: Пиканта Лечо, Конфеты из Молочного Шоколада, Зефир, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Valio Сыр Ольтермани 17%, Колибри Рожок, Колибри Рожок. more...
|
|
2484 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Motor-Cross - 30 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|