Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
69 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
3080 kcal
|
Fat: 114.02g | Prot: 164.11g | Carbs: 352.88g.
Breakfast: Яблоко, Магнит Банан, Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Блины х10. Lunch: Kalev Пряное Печенье, La Creme Мягкая Сливочная Карамель с Морской Солью , Fazer Булка, Пирог с Рыбой. Dinner: Forno Bonomi Savoiardi, Апельсин, Блины х10, Тяжин Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Груша, Творог 9%, Творог 5%. Snacks/Other: Белый Замок Коктейль Молочный Шоколадный, Магнит Авокадо, Помидоры, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Ярче Хлеб Фитнес. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина Лапина's Weight History
|