Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
78 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1202 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 70.20g | Carbs: 125.37g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сметана 15%, Молочные Горки Творог 2%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Пицца Домашняя. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Классические, Салат Айсберг, Запеченная или Жаренная Рыба, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katymonik's Weight History
|