Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
67 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1316 kcal
|
Fat: 109.80g | Prot: 68.67g | Carbs: 19.99g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Махеевъ Майонез, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Город Сад Кето Сырники. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сало Запечённое с Можжевельником, Огурец (с Кожурой), Молодой Шпинат, ВкусВилл Медальоны из Семги Вкусвилл. Dinner: ВкусВилл Сало Запечённое с Можжевельником, Простоквашино Сливки 20%, Салат Айсберг, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Печень Куриная Жареная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
osafonkina's Weight History
|