Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
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63.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2021:
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1585 kcal
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Fat: 73.00g | Prot: 60.65g | Carbs: 169.92g.
Breakfast: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Pam Panorama Frutta Per Te, Fiorentini Si & no di Mais, Philadelphia Philadelphia Original. Lunch: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Carrefour Mini Panzerotti , Pizza Margherita. Dinner: Vallelata Mozzarella di Bufala, Sugo senza Carne, Polpette di Pollo. Snacks/Other: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Panna Montata (Pressurizzata), Nutella Nutella, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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