|
Yoğun spor programım, hareketli bi hayatım var, az yiyorum. Neden tamı tamına 3 gün içinde 1 kg almış olabilirim? En son 3 gün önce tartıldığımda kilo vermiş bile görünüyordum. Sebep ne acep....
|
58.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
864 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 46.61g | Carbs: 56.52g.
Breakfast: Uno Tam Buğday Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), İçim Süzme Peynir, President Cheddarlı Krem Peynir, Ayçiçek Yağı, Namet Sucuk, Yumurta. Lunch: Kappadokia Siyah Nohut. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|