Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
51.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1520 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 66.99g | Carbs: 170.14g.
Breakfast: Сильпо Пирожное Картошка с Кокосом, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ева Хлеб Гренки Пшеничные, Чудова Марка Буряк Варений, Чай, Карп Запеченный, Гречка Отварная. Dinner: Водный Мир Икра Трески, Простые Гренки, Сильпо Скумбрия с/с, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Boom Choc Арахис в Молочном Шоколаде , Сильпо Киви Голд, Mcdonald's Фреш Макмаффин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|