Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
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87.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2021:
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2037 kcal
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Fat: 44.46g | Prot: 176.58g | Carbs: 217.65g.
Breakfast: Equilibra Sciroppo d'agave, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Nescafe Classic. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Fantasia di Verdure, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Dinner: Mele Golden Delicious, Wasa Integrale, Now Foods Flax Oil, Dimmidisì Pasta e Fagioli, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale, Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità. Snacks/Other: Più Cereali Bio Grano Saraceno Flakes, Fage Total 0%, Biotech USA Zero Bar, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Parmigiano (in Pezzi). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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PowerMarkuz's Weight History
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