Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1854 kcal
|
Fat: 69.19g | Prot: 75.00g | Carbs: 238.46g.
Breakfast: Хрещатик Мороженое Пломбир 15%, Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Киви, Грецкие Орехи, Словяночка Молоко 2,5%, Манная Каша. Lunch: Конфета, Пряник, Капуста Белокочанная, Хлеб, Котлета Свиная. Dinner: Хлебец, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Печень, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой, Фасоль (Консервированная), АМА Нарине , Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Джемы и Варенья, Сыр, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konkova1106's Weight History
|