Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1297 kcal
|
Fat: 40.19g | Prot: 70.16g | Carbs: 172.51g.
Breakfast: Manzana, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Bizcocho de Mantequilla, Hacendado Dulce de Membrillo, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Leche Desnatada, Manzana. Lunch: Manzana, Merluza, Papa Cocida, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Pan Blanco, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Mermelada Fresa Light, Nueces de Macadamia, Aceite de Oliva Extra Virgen, Muslo de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Eroski Apio Rallado, Hacendado Salsa Boloñesa. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Cooking - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IsabelmariaC's Weight History
|