Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1310 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 111.03g | Carbs: 92.00g.
Breakfast: Sonko Рисовые Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Молоко 2,5%, Орехи в Шоколаде, Творожная Запеканка, Жареные Соленые Орешки Кешью. Lunch: Миндаль, Протеин. Dinner: Миндаль, BioTechUSA BCAA, Яичный Белок, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamilka36's Weight History
|