Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
3086 kcal
|
Fat: 120.82g | Prot: 176.71g | Carbs: 324.39g.
Breakfast: Магнит Банан, Свити, Белый Город Молоко 2,5%, Блины х10, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Замороженная Вишня, Томское Молоко Творог 5%. Lunch: Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Магнит Авокадо, We Are Bio Масло Авокадо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish2O Филе Семги Бескостное, Блины х10. Dinner: Карельский Продукт Варенье из Чёрной Смородины, Блины х10, Магнит Банан, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Восход Булочка Утренняя. Snacks/Other: Гроспирон Пломбир на Сливках в Вафельном Брикете. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина Лапина's Weight History
|