Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1557 kcal
|
Fat: 119.16g | Prot: 106.94g | Carbs: 21.08g.
Breakfast: Колбаса, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Майонез, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Голени с Кожей. Dinner: Золотой Петушок Мясо Цыплёнка в Собственном Соку. Snacks/Other: Арахис, Орехи Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
georgexbox's Weight History
|