Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1627 kcal
|
Fat: 70.39g | Prot: 63.37g | Carbs: 186.51g.
Breakfast: Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Батон Нарезной, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Ашан Арахис в Кунжуте, Манная Крупа, Кофе, Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Националь Гречка, Наша Ряба Голень Куриная, Слобода Питьевой Йогурт с Грушей и Злаками. Dinner: Магнит Яблоко, Грудка Индейки, Лента Рис Пропаренный, Наша Ряба Голень Куриная. Snacks/Other: Хмельницкие Булочные Сухари, Каждый День Цветочный Мед, Ярче Сочень с Творогом, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|