Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
101.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
2115 kcal
|
Fat: 100.21g | Prot: 72.15g | Carbs: 222.60g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Купеческий, Простоквашино Сливки 10%, Мираторг Баварские Сосиски, Хлеб Новый Мой, Бондюэль Оливки с Голубым Сыром, Якобс Кофе Растворимый, Сахарный Песок. Lunch: Хлеб Новый Мой, Сады Придонья Сок Яблочный, Свежов Рассольник Ленинградский. Dinner: Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Русский Сахар Сахарный Песок, Лента Смородина Замороженная, Малина (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Хлеб Новый Мой, Балтика Пиво Безалкогольное, Вятушка Ряженка 4%, Fruit-Tella Мармелад Жевательный, Мандарины, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadeja1823's Weight History
|