Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1231 kcal
|
Fat: 32.56g | Prot: 116.97g | Carbs: 100.66g.
Breakfast: FITKIT Protein Cream Duo, Голубика, Bombbar Топпинг Клубника, Кудесница Мука Рисовая, Вологодское Яйцо, Серышевский Творог Обезжиренный. Lunch: Ёбатон Protein Cookie Vanilla, FITKIT Protein Cream Duo, Кинто Дижонская Горчица, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Куриное Филе, Лук, Яйцо, Мука Пшеничная Цельнозерновая. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spinoza-n92's Weight History
|