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deje de escribir y anotar mi comida, aunque no he engordado mucho hoy volveré a cuidarme espero en Dios no desfallecer y seguir con el ejercicio
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59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2021:
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1910 kcal
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Fat: 80.34g | Prot: 96.39g | Carbs: 203.24g.
Breakfast: Quesadilla, Plátano, Leche Entera. Lunch: Tostadas, Agua de Jamaica, Pozole. Dinner: Chop Suey de Pollo, Arroz Frito Chino, Nescafé Dolca Canela, Rollo de Guayaba, Leche Entera, Omelet. more...
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1682 kcal
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Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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