Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1190 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 48.12g | Carbs: 151.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Лента Овсяные Хлопья, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Курица в Сметане, 365 Дней Макароны, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый. Dinner: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bazieva-94's Weight History
|