Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1502 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 95.04g | Carbs: 188.06g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Верес Квасоля в Томатному Соусі, Цветная Капуста, Верес Кукуруза Консервированная , Яйцо, Копейка Лаваш Кавказский. Lunch: Киевхлеб Хлеб Бородинский , Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Картофельное Пюре, Болгарский Перец, Сметана , Капуста, Хек Запеченный. Snacks/Other: Мёд, Блины на Молоке, Кофе с Сахаром, Красное Яблоко, Сто Пудов Лен. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
555irusik90@'s Weight History
|