Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 101.32g | Carbs: 153.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Помидор Соленый, Global Village Шампиньоны, Грудка Индейки, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Махеевъ Джем Клубничный, Салат Айсберг, Сухие Цельные Семена Кунжута, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Помидоры Черри, Kikkoman Соус Терияки, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_d87's Weight History
|