|
5 табл - молочница
|
68 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
2037 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 103.21g | Carbs: 248.01g.
Breakfast: Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Чай, Батон, Свиная Корейка (Вырезка). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Гороховый Суп. Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Салат Овощной с Маслом, Веселый Молочник Сметана 15%, Гороховый Суп, Говядина Отварная. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Чай. more...
|
|
2370 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Working - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люба1982's Weight History
|