Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
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57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2021:
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1237 kcal
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Fat: 59.43g | Prot: 94.24g | Carbs: 82.34g.
Breakfast: Mulino Bianco Pane Bauletto Bianco , Ricotta (Latte Intero), Vitasoya Soyadrink. Lunch: Ricotta (Latte Intero), Zucchine, Vitasoya Soyadrink, Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Formaggio Feta, Fettina di Vitello, Fegato di Vitello. Dinner: Misto di Frutta Secca e Noccioline, Mandorle, Semi di Girasole Sbucciati, Ricotta (Latte Intero), Scotti Gallette di Riso . Snacks/Other: Chiquita Banana, Miele, Farina d'avena, Vitasoya Soyadrink. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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