Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
2134 kcal
|
Fat: 123.52g | Prot: 95.42g | Carbs: 165.17g.
Breakfast: Ермолино Блинчики с Вишней, Салат Овощной с Маслом, Яичница. Lunch: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница, Гречка Отварная. Snacks/Other: Овсяное Печенье (с Изюмом), Щедрые Хлебцы с Чесноком , Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|