Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1257 kcal
|
Fat: 40.10g | Prot: 71.50g | Carbs: 161.14g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Рис. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Говядина Лопатка. Dinner: Сырко Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Печеное Яблоко. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Каждый День Цветочный Мед, Хуторок Творог "Мягкий Нежный" 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dary.inn's Weight History
|