Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
75 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
973 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 54.80g | Carbs: 35.66g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Квашеная Капуста, Свинина Тушеная. Dinner: Масло Подсолнечное, Сыр Фета, Вареное Яйцо, Премия Форель Слабосоленая, Авокадо, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Мандарины. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gghvhjdv's Weight History
|