Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1486 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 106.74g | Carbs: 132.73g.
Breakfast: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Хек Запеченный, Верес Кукуруза Консервированная , Сыр Косичка, Яйцо, Копейка Лаваш Кавказский. Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Дижонская Горчица, Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста, Картошка Печеная. Snacks/Other: Мёд, Грецкие Орехи, Блины на Молоке, Сто Пудов Лен. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
555irusik90@'s Weight History
|