Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
2091 kcal
|
Fat: 94.49g | Prot: 91.60g | Carbs: 218.52g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Гречка Отварная. Lunch: Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Хачапури. Dinner: Hochland Плавленный Сыр, Коломенское Пита Пшеничная, Армпродукт Хачапури с Сыром, Семга Слабосоленая, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Вафли, Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|