|
6 табл
|
68 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
2029 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 68.43g | Carbs: 273.02g.
Breakfast: Чай, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем. Lunch: Подлива, Snickers Сникерс, Компот из Сухофруктов, Свекла с Чесноком и Майонезом, Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь по-Корейски, Гамбургер на Булочке, Свиная Корейка (Вырезка), Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Персики (Консервированные с Леким Сиропом). more...
|
|
2370 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Working - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люба1982's Weight History
|