Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1504 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 95.20g | Carbs: 168.09g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Семена Льна, Сушеные Семена Тыквы, Красное Яблоко, Одари Молоко 3,2%, Кукурузная Каша, Льняное Масло. Lunch: Желудки Куриные, Квашеная Капуста, Спагетти из Цельной Пшеницы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: President Творог 5%, Одари Молоко 3,2%, Гранола. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaagapova228's Weight History
|