Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
52.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
491 kcal
|
Fat: 29.67g | Prot: 19.20g | Carbs: 41.83g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра, Vardevaal Сыр Маасдам с Козьим Молоком 45%, Ашан Сыр Дор Блю, Виноград, SPAR Миндаль, 1 Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Lunch: ВкусВилл Творог из Топленого Молока 10%, Цветная Капуста. Snacks/Other: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Filippo Berio Соус Песто Классический. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mednik_an's Weight History
|