Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
2386 kcal
|
Fat: 94.13g | Prot: 135.02g | Carbs: 253.94g.
Breakfast: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны по Флотски. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Fazer Энергия Здоровья, Оладьи, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Fazer Энергия Здоровья, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Valio Йогурт Питьевой с Манго 0,4%, Банан, Орешки со Сгущенкой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|