Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
993 kcal
|
Fat: 28.24g | Prot: 44.83g | Carbs: 146.14g.
Breakfast: Мёд, Рома Хлеб Ржаной Медовый , Lactima Сыр Плавленный, Чай, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Roshen Мармелад Яблочные Половинки, Волошкове Поле Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Mother Сметана 25%, Рома Хлеб Ржаной Медовый , Гречневый Суп. Snacks/Other: Канів Сыр Голландский, Рома Хлеб Ржаной Медовый , Чай, Мёд, Банан. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
АнастасияСергеевна1994's Weight History
|