Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1202 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 49.71g | Carbs: 134.84g.
Breakfast: Голубика, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Караван Миндальные Лепестки, Nestlé Быстров Каша 5 Злаков с Изюмом и Орехами, Ne Moloko Молоко Овсяное 0,5%, Ritter Sport Темный Шоколад Цельный Миндаль. Dinner: Ritter Sport Темный Шоколад Цельный Миндаль, Суп с Лососем, Заливной Пирог с Зелёным Луком и Яйцом. Snacks/Other: Миндаль, Банан, Савушкин Кефир 2,5%. more...
|
|
1414 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
consuelo_d's Weight History
|