Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1326 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 38.47g | Carbs: 149.54g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сыр Чеддер, Вязанка Колбаса Докторская, Аютинский Хлеб Краюшки Картофельные с Луком, Ulker Halley. Lunch: Аютинский Хлеб Краюшки Картофельные с Луком, Атяшево Сосиски Докторские, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Dinner: Горячая Штучка Чебу Пицца Пепперони. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|