Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1263 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 116.35g | Carbs: 117.65g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Смак Хлеб Идея Light, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Перцы фаршированные тс бульоном. Dinner: Сладкий Красный Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Бройлера Варёно-Копченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смак Хлеб Идея Light. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Boombar Протеин Крем Брюле, RIOBA Карамельный Сироп, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|