Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
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63.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2021:
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1915 kcal
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Fat: 63.80g | Prot: 137.77g | Carbs: 198.22g.
Breakfast: Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Mamão Formosa, Sabor da Terra Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Queijo Mozzarella, Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos , Italac Leite Integral, Ovo. Lunch: Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Mamão Formosa, Queijo Parmesão (Duro), Patinho Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Mamão Formosa, Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Under Labz Whey Isohydro ++ Flexx , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Other: Italac Leite Integral, Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos , Bolo Mole, Italac Leite Integral, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Queijo Mozzarella, Ovo. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Barbaraglayris's Weight History
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