Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1710 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 72.40g | Carbs: 213.91g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вожгалы Масло Сливочное Крестьянское, Любятово Печенье Шоколадное, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Победа Мишки в Лесу, Щедрые Хлебцы Гречневые, Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Сыр Фета, Global Village Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Вожгалы Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Вишней. Dinner: Магнит Хурма, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Лечо, Кофе, Окское Яичный Белок, Атяшево Сардельки Говяжьи по-Атяшевски, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Сыр-Бор Сыр Российский, Любава Пельмени с Куриной Грудкой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|