Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1789 kcal
|
Fat: 82.19g | Prot: 105.48g | Carbs: 161.59g.
Breakfast: Bonduelle Молодая Кукуруза, Ветчина Рубленая из Мяса Птицы Балерон, Брест-Литовск Сыр Легкий, Паштет из печени, Лаваш, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Lunch: Булгур (Вареный), Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Молодая Кукуруза, Желтый Сладкий Перец, Овощная Смесь Андреа Листья Салата Салат, Фета Сыр Белая, Помидоры. Dinner: Брест-Литовск Сыр Легкий, Дзержинский Мясокомбинат Сервелат Ореховый, Ветчина Рубленая из Мяса Птицы Балерон, Масло Сливочное Ляховичок 82,5%, Батон. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|