Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
49.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1735 kcal
|
Fat: 98.06g | Prot: 84.42g | Carbs: 123.00g.
Breakfast: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Smart Formula Протеиновый Батончик, Кофе, Ikea Хлеб Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника , Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Яйцо. Lunch: Smart Formula Протеиновый Батончик, Цикорий, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Ikea Хлеб Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Greenbox Борщ с Индейкой. Dinner: Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Ратибор Варенье Смородиновое, Lactica Йогурт Греческий 4%, Творог 5%, Flyfoods Салат с Ростбифом, Капучино. Snacks/Other: Коричневый Сахар, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|