Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1360 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 49.64g | Carbs: 188.06g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Кофе, Помидоры, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Лента Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lunch: Глобус Плов с Сухофруктами , Кабачки Жареные, Куриная Печень, Рис Вареный. Dinner: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный, Лента Сыр Творожный Сливочный, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Чай. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bazieva-94's Weight History
|