Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1249 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 122.65g | Carbs: 79.36g.
Breakfast: Мандарины, Банановый кекс в микре, Danke Сыр Cheese Light, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Печеночные оладьи белковые. Dinner: Йогурт Домашний Мол. 0.5%+ Теос ( Зорик)11.21, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Сделано на Кубани Пирожное Безе , Хачапури на фило (2). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gran Zapretnogo's Weight History
|