Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1362 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 119.92g | Carbs: 95.18g.
Breakfast: Сырники, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель". Lunch: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Green Ray Кукуруза, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Vici Крабовые Палочки Приорити, Рис Отварной, Куриное Филе. Dinner: Рис Отварной, Green Ray Кукуруза, Яйцо Куриное, Vici Крабовые Палочки Приорити, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе Эспрессо, МКС Молоко 2,5%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Сырники. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gruntovskaya's Weight History
|