Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
95.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1805 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 78.72g | Carbs: 247.71g.
Breakfast: Ижмолоко Молоко 3,2%, Солнцепек Панкейки, Mirel Муравейник. Lunch: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Багет, Борщ с Говядиной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы, Ижмолоко Молоко 3,2%, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Творожок, Halls Леденцы, Halls Леденцы, Молоково Молоко 2,5%, Хлебник Пирожок с Яблоком, Виноград. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|