Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
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63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2021:
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2008 kcal
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Fat: 63.68g | Prot: 146.67g | Carbs: 210.88g.
Breakfast: Sabor da Terra Farelo de Aveia, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos , Italac Leite Integral, Queijo Parmesão (Duro), Banana, Ovo. Lunch: Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Mamão Formosa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Clara de Ovo, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sabor da Terra Farelo de Aveia, Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos , Bolo Mole, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Italac Leite Integral, Italac Leite Integral, Ovo, Ovo, Uvas, Friboi Patinho Moido Cozido, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Barbaraglayris's Weight History
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